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ベーシック稽古 オリジナル稽古

オリジナル


一、ヨガクラス

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ヨガクラスでは、月1回ヨガの先生をお招きして指導していただいています。
正しい姿勢、呼吸を意識し、心と体を一致させることで体の素直な使い方をとりもどし、空手に必要な柔軟性、集中力を高めることができます。
心と体が一致してくると、落ち着いた気持ちで前向きに、物事に取り組むことができるようになります。


二、初心者クラス

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初心者クラスでは、体に負担の少ない稽古を行っています。
運動不足解消、ストレス発散など気軽な気持ちで参加できるクラスです。
幼年部、少年部の保護者の方もお子様との共通の趣味として続けられる内容となっています。


三、親子、合同クラス

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土日の午前に行っている、親子、合同クラスでは、全ての道場生が参加できるクラスで、親子で参加している道場生も大勢います。
親子で稽古することで、親に対する尊敬、感謝の気持ちが出てきます。
また、子供に対する理解が深まります。
老若男女問わず、楽しく汗をかける稽古となっています。


四、選手クラス

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選手クラスは、選手として大会で勝つための、特別な稽古を行っています。
師範より選抜された、より向上心を持った道場生が対象のクラスです。
また、月1回程度で外での稽古を行っています。


五、体幹トレーニングクラス

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体幹トレーニングクラスでは、空手に必要なインナーマッスルを鍛え、軸を強化することにより、技の威力と、動作の正確性を高めます